Плетіння маскувальних сіток – це важка монотонна праця, яка вимагає не лише фізичних зусиль, а й величезної емоційної витривалості. Щоб обговорити, як зберігати внутрішній спокій та де шукати сили, коли здається, що вони закінчуються, ми запросили наших невтомних майстринь на зустріч із психологом «Час для себе: розмова про сили, натхнення та ресурс». До нашої бібліотеки завітала психолог Тетяна Козловська від ГО «Захист держави».
Волонтерська
діяльність – це поклик серця, коли ти допомагаєш іншим, не чекаючи нічого натомість.
Але щоб працювати плідно, важливо мати джерела для поповнення власних сил. Під
час спілкування з пані Тетяною волонтери ділилися своїми «рецептами»
відновлення: вирощування квітів, робота на дачі, прогулянки на природі та
заняття йогою. Надзвичайно приємно, що багато хто назвав джерелом натхнення
саме читання. Наші волонтери – активні читачі: вони не лише обирають нові
книжки, а й жваво обговорюють прочитане прямо під час плетіння сіток.
Цікавим
етапом зустрічі стала робота з метафоричними картками. Кожен обирав малюнок,
який відгукувався в душі, і пояснював свій вибір. Майстрині обирали яскраві,
світлі сюжети, адже кожному хочеться бачити майбутнє своїх дітей та онуків
щасливим і мирним.
Пані
Тетяна також розповіла про важливість дихальних вправ для відновлення
емоційного стану. А енергійна руханка допомогла не лише розім’яти м’язи, а й
змусила всіх щиро усміхнутися.
На
завершення зустрічі присутні поринули у медитацію, подумки уявивши своє «місце
сили», щоб відчути психологічну насолоду та спокій.
Такі зустрічі нагадують: щоб дбати про інших, важливо не забувати про себе. Світло, яке ми плекаємо всередині, допомагає нам і надалі впевнено йти до спільної мети. Дякуємо пані Тетяні за цінні поради та щиру розмову!
Немає коментарів:
Дописати коментар