Вам подобається
малювати? Більшість людей, які вважають себе нездатними до подібної творчості,
не беруться за олівець, залишаючи цю роботу професіоналам — художникам або
дизайнерам. Але, можливо, нам слід переосмислити ставлення до своїх навичок,
тим більше, що малювання має так багато переваг, незалежно від того, наскільки
гарний результат у вас виходить.
Сучасні люди звикли до
того, що все відбувається швидко. Але малювання вимагає часу, а результат є нагородою
за терпіння.
Для малювання потрібна постійна увага, тому, поки ви малюєте, ви більш тонко відчуваєте час. Це нагадує зосереджену медитацію.
Розфарбовування
чорно-білих малюнків олівцями або фломастерами так само впливає на мозок
дорослої людини, як і медитація. Цей простий метод допомагає при стресах,
депресії, проблемах зі сном і підвищує концентрацію уваги.
Когнітивний нейробіолог
доктор Стенлі Родскі стверджує, що метод розмальовки допомагає розвантажувати
мозок і по суті є сучасною формою медитації.
Тепер наші користувачі
матимуть змогу в цьому переконатися. Символічно, що в День художника України бібліотека отримала
саме книжки-розмальовки та набори кольорових олівців в подарунок. Що ж,
спробуємо!
Немає коментарів:
Дописати коментар